Viele Menschen glauben, dass stagnierende Fortschritte im Training auf mangelnde Intensität oder zu seltene Einheiten zurückzuführen...

Zyklusbasiertes Training ist in den letzten Jahren zu einem wichtigen Thema geworden, besonders in den sozialen Medien. Oft wird es...

Viele aktive Frauen stellen sich bereits in der Schwangerschaft die Frage, wann sie nach der Geburt wieder mit dem Joggen beginnen...

Dieser Artikel ist das Original, das ich auch auf Instagram geteilt habe. Vielleicht bist du ja sogar darüber auf mich aufmerksam...

Joggen ist für mich mehr als nur Sport – es ist mein Weg, abzuschalten, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Doch als Mama...

Vor meiner Schwangerschaft war ich eine ambitionierte Läuferin, und ich hatte oft Rückenschmerzen. Damals dachte ich, das läge einfach an...

Manchmal passieren Dinge im Leben, die uns innehalten lassen. Situationen, die uns herausfordern, genauer hinzusehen und unser Handeln zu...

Am letzten Sonntag war es für mich ein besonderer Moment: 16 Jahre nach meinem ersten Frauenfelder Halbmarathon stand ich wieder am Start...

Laufen ist für mich ein ständiges Abenteuer – auch nach über 15 Jahren überrascht mich das Training immer wieder! Vielleicht kennst du...

„Ich habe Mühe auszusprechen, dass ich fünf Minuten Pausen bräuchte – dabei bräuchte ich eigentlich drei Stunden, ohne dass jemand weiß,...