1:1 Beratungen
Meine Beratungen umfassen das Frausein in seiner Ganzheit – ob es um Sport, Trainingsplanung, hormonelle Gesundheit oder andere körperliche und seelische Themen geht.
Interessierst du dich für Lauftraining?
Neu arbeite ich mit Running Coach zusammen. In deinem jährlichen Trainingsplan hast du dabei meine Beratung stets an deiner Seite. Das Angebot kannst du direkt über Running Coach buchen oder mir bei Fragen gerne eine E-Mail schreiben.
Du möchtest eine einmalige Beratung zu spezifischen Themen, zum Beispiel zur hormonellen Gesundheit oder im Zusammenhang mit Sport? Oder interessierst du dich für eine Laufstilanalyse im Raum Winterthur / Zürcher Weinland? Dann sende mir deine Anfrage gerne über das Kontaktformular.
Eine Zusammenarbeit startet in der Regel ab CHF 189.–. Dieses Angebot umfasst eine ausführliche Anamnese und bildet die Basis für eine individuelle Beratung.
Als Alternative findest du auf meiner Website hilfreiche Ressourcen und Guides, die du ganz einfach herunterladen kannst, um mit meinem Wissen weiterzuarbeiten. Viel Freude beim Stöbern!
Individuell statt 08/15
1:1 Support eignet sich ideal für gezielte Fragestellungen – zum Beispiel:
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Wie kann ich mein Training effektiver gestalten?
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Was kann ich tun, um gesundheitliche Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden?
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Wie passe ich Training und Ernährung an Schwangerschaft, Zyklus oder Wechseljahre an?
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Wie integriere ich die Erkenntnisse nachhaltig in meinen Alltag?
Ob Training, Gesundheit oder Alltag – ich analysiere deine Situation und gebe dir gezielte, persönliche Antworten.
Ich hole dich genau da ab, wo du bist!
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Aussehen, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Alltag von uns Frauen.
Hier ein Überblick über Themen, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen beschäftigen. Mit einem Klick erfährst du mehr.
Das sagen meine 1:1 Kundinnen
Dank Melanies Unterstützung durfte ich zwei unvergessliche Highlights erleben: den Jungfraumarathon und den Two Oceans Ultra in Kapstadt – bis zur Ziellinie mit purem Genuss!
Melanie erkannte sofort, welche Art Läuferin ich bin und passte das Training perfekt an meine Bedürfnisse an – ohne Druck, aber mit viel Feingefühl und Flexibilität. Sie zeigte mir den Wert von Krafttraining, was meine Leistung spürbar verbesserte. Auch die Wechseljahre waren ein Thema, dem sie mit Empathie begegnete. Ich fühlte mich stets verstanden und optimal begleitet.
Denise Pfister
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