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Im Einklang mit deinem Körper

Lauftraining & Frauengesundheit

Coaching für Frauen

ganzheitlich & individuell

Zwei Herzen schlagen in meiner Brust: Bewegung & Frauengesundheit. Ob du dein Training verbessern oder mehr über deine hormonelle Gesundheit erfahren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg.

Meine Angebote

Laufcoaching & zyklusgerechtes Training

Trainiere smarter, mit mehr Energie & weniger Stress für deinen Körper.

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Frauengesundheit & hormonelle Balance

Verstehe, was in deinem Körper passiert, und finde Lösungen für deinen Alltag.

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Workshops & Kurse

Lauftraining & Frauengesundheit praxisnah erleben.

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Warum ein Coaching speziell für Frauen?

Die meisten Trainings- und Ernährungskonzepte basieren auf männlichen Maßstäben - dabei funktioniert der weibliche Körper ganz anders. Zyklus, Hormone, Beckenboden und lebenslange Veränderungen spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

 

Mein Coaching setzt genau hier an: individuell, ganzheitlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

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✔ Hormonbasiertes Training - passend zu deiner aktuellen Lebensphase
✔ Ernährung & Regeneration - im Einklang mit deinem Körper
✔ Stressmanagement & Mindset - für mehr Balance im Alltag & Sport
✔ Körperbewusstsein & Lebensqualität - weil du im Mittelpunkt stehst

 

Du willst dich fitter fühlen, hormonelle Beschwerden verstehen oder deinen Körper neu entdecken? Ich unterstütze dich dabei – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Hoi, ich bin Melanie

Meine Mission? Frauen mit Wissen, Bewusstsein und kreativen Lösungen für ihre Gesundheit zu stärken.

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Meine Mission: Frauen mit Wissen, Bewusstsein und kreativen Lösungen für ihre Gesundheit zu stärken.

Meine Superpower? Seit jeher fasziniert mich alles rund um Gesundheit – und ich liebe es, anders zu denken, neu zu denken und dich mit auf diese Perspektive zu nehmen.

Was meine Kundinnen sagen

Denise Pfister

Melanie ist von Anfang an auf mich ein gegangen. Es war ihr schnell klar, welche Sorte Läuferin ich bin und welche Art Unterstützung ich brauche. Sie war sehr aufmerksam meinen Wünschen gegenüber und sie konnte meine Bedürfnisse optimal in einen Trainingsplan verpacken. Ich habe mich im Austausch mit Melanie immer sehr wohl gefühlt und sie hat mir dazu verholfen, meine Ziele zu erreichen. Danke vielmals, Melanie!

Dein Guide für ein hormonbewusstes Training

Erfahre, wie deine Hormone dein Training beeinflussen! Dieser Guide beantwortet die wichtigsten Fragen für deine aktuelle Lebensphase und liefert wertvolle Infos, die dich durch alle weiteren Phasen begleiten.

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Im Gegenzug bekommst du meinen wöchentlichen Newsletter - mit echtem Mehrwert für dich. Falls er dir nicht gefällt, kannst du ihn jederzeit einfach abbestellen.

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Bevorstehende Workshops

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Entdecke meine kommenden Workshops rund um Lauftraining und Frauengesundheit. Gemeinsam tauchen wir in spannende Themen ein – von zyklusgerechtem Training bis hin zu den Wechseljahren.

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