Viele aktive Frauen stellen sich bereits in der Schwangerschaft die Frage, wann sie nach der Geburt wieder mit dem Joggen beginnen...

Joggen ist für mich mehr als nur Sport – es ist mein Weg, abzuschalten, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Doch als Mama...

Diese Frage beschäftigt viele aktive Frauen bereits kurz nach dem positiven Schwangerschaftstest. Soviel kann ich vorwegnehmen: Diese...

Als Mama verändert sich dein Leben radikal. Es ist oft eine Herausforderung, die Balance zwischen Familie und eigenem Training zu finden....

Du gibst dein Bestes, hast bereits ein regelmäßiges Training in deinen neuen Mama-Alltag integriert, und trotzdem bleibt dein Lauf-Erfolg...

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich ja über den Wiedereinstieg ins Laufen nach der Schwangerschaft berichtet. Gerne werde ich...