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Kurse & Workshops
In regelmässigen Abständen biete ich Kurse und Workshops zu frauenspezifischen Themen an.
Informiere dich hier über die aktuellen Daten.
Workshops können auch gerne für Firmen oder im privaten Rahmen gebucht werden. Dazu verrechne ich einen Fixpreis.
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Nächste Workshops
144 Tage bis zur VeranstaltungSo., 07. JuniBio-HofwerkAb 35 verändert sich unser Körper – das ist normal, kann aber manchmal überraschend sein. In diesem Workshop wollen wir gemeinsam verstehen, was genau passiert, und herausfinden, wie wir uns mit kleinen, aber wirkungsvollen Anpassungen in Ernährung, Training und Regeneration gut fühlen können.
227 Tage bis zur VeranstaltungSa., 29. Aug.WaltalingenIn diesem Workshop erfährst du, wie du dein Training so effektiv und zeitsparend wie möglich gestaltest, ohne dabei auf wichtige Aspekte zu verzichten. Du lernst, warum Krafttraining ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Trainingsroutine ist und wie es dir hilft, gesund, fit und stark zu bleiben.
241 Tage bis zur VeranstaltungSa., 12. Sept.WaltalingenMöchtest du deine Laufleistung auf das nächste Level heben? In diesem Workshop zeige ich dir, wie du mit gezieltem Training und effektiven Methoden deine Ausdauer und Geschwindigkeit weiter steigern kannst. Geeignet für alle Niveaus, du solltest 30min am Stück laufen können (Tempo egal!)
283 Tage bis zur VeranstaltungSa., 24. Okt.Wilen b. NeunfornEin Workshop über echte Nahrung, weibliche Gesundheit und die Kraft traditioneller Ernährung. Für alle Frauen, die sich trotz „gesunder Ernährung“ oft müde, hormonell unausgeglichen oder erschöpft fühlen – und spüren: Da muss es noch etwas anderes geben.
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