Laufkurse & Workshops
In regelmässigen Abständen biete ich Laufkurse und Workshops zu Lauftraining und / oder frauenspezifischen Themen an.
Informiere dich hier über die aktuellen Daten.
Workshops können auch gerne für Firmen oder im privaten Rahmen gebucht werden. Dazu verrechne ich einen Fixpreis. Bitte kontaktiere mich für weitere Infos
Jasmin H.
Mit ihrer ruhigen und motivierenden Art vermag Melanie wissenschaftliche Hintergründe verständlich zu vermitteln und gekonnt in das abwechslungsreiche Lauftraining einfliessen zu lassen.
Ramona H.
Melanie ist eine sehr motivierte, strenge und doch sehr liebevolle Kursleiterin. Ich hätte nicht gedacht, dass ich es schaffe 10 Km zu joggen. Doch sie hat an mich geglaubt und mich motiviert nicht aufzugeben. Vielen Dank Melanie!!
Janine L.
Ich habe mich für den Laufkurs angemeldet um endlich 5 km zu rennen ohne mich danach total erschöpft zu fühlen. Heute renne ich locker 10km, Tendenz steigend 😀 Das Training in einer reinen Frauengruppe war entspannt, ohne Konkurrenzkampf und trotzdem erfolgreich, danke Melanie
Laufkurse 1. Halbjahr 2025
Laufkurse für Anfängerinnen
Von 0 auf 5 km – Gemeinsam ans Ziel!
Ich begleite dich auf deinem Weg zur ersten 5-km-Distanz – Schritt für Schritt und ganz ohne Druck. In diesem Kurs profitierst du von meinem Fachwissen über Lauftraining für Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Egal, ob du gerade erst beginnst, nach einer Pause wieder einsteigst oder in einer besonderen Lebensphase wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahren bist – ich zeige dir, wie du sicher und effektiv trainierst.
Zusätzlich erhältst du meinen speziell für Frauen geschriebenen Ratgeber „Lauftraining für Frauen“ sowie einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Damit du optimal vorbereitet in den Kurs starten kannst, plane bitte schon zwei Wochen vorher Zeit für kleine Vorbereitungseinheiten ein. Dazu bekommst du von mir einfache, aber effektive Aufgaben, die dir den Einstieg erleichtern. 😊
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Teilnehmerinnen: 5 - 12 pro Kurs
Workshops 1. Halbjahr 2025
