Die Wechseljahre markieren einen bedeutenden Lebensabschnitt für Frauen, der durch hormonelle Veränderungen gekennzeichnet ist,...

Wenn es um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Frauen im Sport geht, ist eines klar: Krafttraining ist unentbehrlich....

Das zyklus-basierte Lauftraining, das den Menstruationszyklus der Frau in den Mittelpunkt der Trainingsplanung stellt, gewinnt zunehmend...

Du gibst dein Bestes, hast bereits ein regelmäßiges Training in deinen neuen Mama-Alltag integriert, und trotzdem bleibt dein Lauf-Erfolg...

Frauen sind häufiger betroffen Hauptbetroffene des weltweit häufigsten Nährstoffmangels sind Frauen. Ein Grossteil der Frauen im...

Früher hätte ich mich selbst als aufgeklärte Frau bezeichnet. Doch mit meiner Schwangerschaft eröffneten sich mir neue Dimensionen im...

Inzwischen sind bereits wieder einige Wochen (und sogar Monate!) ins Land gezogen und ich möchte gerne berichten, wie es mit meinem...

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich ja über den Wiedereinstieg ins Laufen nach der Schwangerschaft berichtet. Gerne werde ich...

Wenn ich mich in meiner Rolle als Neu-Mama vorstellte, dann sah ich mich leichtfüssig mit dem Jogging-Kinderwagen über die Felder laufen....

Bereits zwei Monate nach der Geburt meiner Tochter wollte ich wieder ins "alte Leben" zurückzukehren. Ich glaubte, ich hätte nun alles im...