1:1 Beratungen
Ob ein spezielles Ziel oder einfach eine kurze Frage: Bei meinen 1:1 Beratungen stehst du im Zentrum.
Lass mir einfach eine Nachricht mit einer Beschreibung deines Anliegens da. So kann ich erfassen und einschätzen, was am besten zu dir passt und wie ich dich optimal unterstützen kann.
Womit ich dich unterstütze
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Beratung zum Training in verschiedenen Lebensphasen
✔ Zyklusgerechtes Training
✔ Schwangerschaft
✔ Joggen nach der Geburt
✔ Wechseljahre und Menopause
Unterstützung bei Zyklusstörungen und Frauenbeschwerden
✔ Unregelmäßiger Zyklus, hormonelle Dysbalancen, Kinderwunsch
✔ Beckenboden
✔ chronische Beschwerden & allgemeine Gesundheitsthemen
Training und Regeneration
✔ Effizient & gelenkschonend trainieren
✔ Krafttraining individuell auf dich abgestimmt
✔ Laufstilanalyse & individuelles Laufcoaching
✔ Belastung & Regeneration steuern
Ernährung & Stressmanagement
✔ Was dich wirklich nährt – jenseits der 08/15-Lösungen
✔ Bewusste und praktische Lösungen für deinen Alltag
✔ Ganzheitliche Ansätze für Körper und Geist
Das sagen meine 1:1 Kundinnen
Dank Melanies Unterstützung durfte ich zwei unvergessliche Highlights erleben: den Jungfraumarathon und den Two Oceans Ultra in Kapstadt – bis zur Ziellinie mit purem Genuss!
Melanie erkannte sofort, welche Art Läuferin ich bin und passte das Training perfekt an meine Bedürfnisse an – ohne Druck, aber mit viel Feingefühl und Flexibilität. Sie zeigte mir den Wert von Krafttraining, was meine Leistung spürbar verbesserte. Auch die Wechseljahre waren ein Thema, dem sie mit Empathie begegnete. Ich fühlte mich stets verstanden und optimal begleitet.
Denise Pfister
Ich hole dich genau da ab, wo du bist!
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Aussehen, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Alltag von uns Frauen.
Hier ein Überblick über Themen, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen beschäftigen. Mit einem Klick erfährst du mehr.
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