Im Einklang mit deinem Körper

Gesund und stark durch alle Lebensphasen.

Coaching für Frauen

ganzheitlich & individuell

Zwei Herzen schlagen in meiner Brust: Sport & Frauengesundheit.
Egal, ob du dein Training optimieren oder mehr über deine hormonelle Gesundheit erfahren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg.

Besonders faszinieren mich die verschiedenen Lebensphasen von Frauen und die jeweils einzigartigen Herausforderungen: die fruchtbaren Jahre, Schwangerschaft, postnatale Zeit, Prämenopause und Wechseljahre. Für all diese Bereiche habe ich mich gezielt weitergebildet, um dich kompetent und einfühlsam begleiten zu können – ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu unterstützen!

Meine Angebote

Sport-Coaching & hormongerechtes Training

Trainiere smarter, mit mehr Energie & weniger Stress für deinen Körper.

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Frauengesundheit & hormonelle Balance

Verstehe, was in deinem Körper passiert, und finde Lösungen für deinen Alltag.

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Workshops & Kurse

Training & Frauengesundheit praxisnah erleben.

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Zu Gast bei Céline meets!

Ich hatte die tolle Gelegenheit im Podcast über meine Herzensthemen zu sprechen. Schau dir das Video an und erfahre mehr über mich und meine Leidenschaft!

Warum ein Coaching speziell für Frauen?

Die meisten Trainings- und Ernährungskonzepte basieren auf männlichen Massstäben - dabei funktioniert der weibliche Körper ganz anders. Zyklus, Hormone, Beckenboden und lebenslange Veränderungen spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Mein Coaching setzt genau hier an: individuell, ganzheitlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

✔ Hormonbasiertes Training - passend zu deiner aktuellen Lebensphase
✔ Ernährung & Regeneration - im Einklang mit deinem Körper
✔ Stressmanagement & Mindset - für mehr Balance im Alltag & Sport
✔ Körperbewusstsein & Lebensqualität - weil du im Mittelpunkt stehst

Du willst dich fitter fühlen, hormonelle Beschwerden verstehen oder deinen Körper neu entdecken? Ich unterstütze dich dabei – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Hoi, ich bin Melanie

Meine Mission? Frauen mit Wissen, Bewusstsein und kreativen Lösungen für ihre Gesundheit zu stärken.

Meine Superpower? Seit jeher fasziniert mich alles rund um Gesundheit – und ich liebe es, anders zu denken, neu zu denken und dich mit auf diese Perspektive zu nehmen.

Mehr über mich

Was meine Kundinnen sagen

Denise Pfister

Melanie ist von Anfang an auf mich ein gegangen. Es war ihr schnell klar, welche Sorte Sportlerin ich bin und welche Art Unterstützung ich brauche. Sie war sehr aufmerksam meinen Wünschen gegenüber und sie konnte meine Bedürfnisse optimal in einen Trainingsplan verpacken. Ich habe mich im Austausch mit Melanie immer sehr wohl gefühlt und sie hat mir dazu verholfen, meine Ziele zu erreichen. Danke vielmals, Melanie!

Dein Guide für ein hormonbewusstes Training

Erfahre, wie deine Hormone dein Training beeinflussen! Dieser Guide beantwortet die wichtigsten Fragen für deine aktuelle Lebensphase - ob fruchtbare Jahre, Schwangerschaft oder Wechseljahre - und liefert wertvolle Infos, die dich durch alle weiteren Phasen begleiten.

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Bevorstehende Workshops

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Lust auf neues Wissen und praxisnahe Tipps?

Entdecke meine kommenden Workshops rund um Lauftraining und Frauengesundheit. Gemeinsam tauchen wir in spannende Themen ein – von zyklusgerechtem Training bis hin zu Ernährung in den Wechseljahren.