Im Einklang mit deinem Körper
Coaching für Frauen - gesund und stark durch alle Lebensphasen.
Coaching für Frauen
ganzheitlich & individuell
Zwei Herzen schlagen in meiner Brust: Bewegung & Frauengesundheit. Ob du dein Training verbessern oder mehr über deine hormonelle Gesundheit erfahren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg.
Meine Angebote
Warum ein Coaching speziell für Frauen?
Die meisten Trainings- und Ernährungskonzepte basieren auf männlichen Massstäben - dabei funktioniert der weibliche Körper ganz anders. Zyklus, Hormone, Beckenboden und lebenslange Veränderungen spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Mein Coaching setzt genau hier an: individuell, ganzheitlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
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✔ Hormonbasiertes Training - passend zu deiner aktuellen Lebensphase
✔ Ernährung & Regeneration - im Einklang mit deinem Körper
✔ Stressmanagement & Mindset - für mehr Balance im Alltag & Sport
✔ Körperbewusstsein & Lebensqualität - weil du im Mittelpunkt stehst
Du willst dich fitter fühlen, hormonelle Beschwerden verstehen oder deinen Körper neu entdecken? Ich unterstütze dich dabei – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Was meine Kundinnen sagen
Dein Guide für ein hormonbewusstes Training
Erfahre, wie deine Hormone dein Training beeinflussen! Dieser Guide beantwortet die wichtigsten Fragen für deine aktuelle Lebensphase und liefert wertvolle Infos, die dich durch alle weiteren Phasen begleiten.
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Im Gegenzug bekommst du meinen wöchentlichen Newsletter - mit echtem Mehrwert für dich. Falls er dir nicht gefällt, kannst du ihn jederzeit einfach abbestellen.
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Entdecke meine kommenden Workshops rund um Lauftraining und Frauengesundheit. Gemeinsam tauchen wir in spannende Themen ein – von zyklusgerechtem Training bis hin zu den Wechseljahren.
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