Run Faster, Run Smarter
Sa., 12. Sept.
|Waltalingen
Möchtest du deine Laufleistung auf das nächste Level heben? In diesem Workshop zeige ich dir, wie du mit gezieltem Training und effektiven Methoden deine Ausdauer und Geschwindigkeit weiter steigern kannst. Geeignet für alle Niveaus, du solltest 30min am Stück laufen können (Tempo egal!)
Zeit & Ort
12. Sept. 2026, 09:30 – 11:30
Waltalingen, Zentralschulhaus Waltalingen
Über die Veranstaltung
Worum es geht
In diesem 2-stündigen Workshop erfährst du:
wie du dein ideales Lauftempo findest und effektiv trainierst
welche typischen Fehler viele Läuferinnen und Läufer machen – und wie du sie vermeidest
wie deine hormonelle Situation (fruchtbare Jahre oder Wechseljahre) dein Training beeinflusst
wie du dein Training richtig gestaltest und verschiedene Trainingsvarianten anwendest
wie du mit Intervalltraining gezielt deine Ausdauer und Schnelligkeit verbesserst
So erreichst du deine Ziele mit mehr Energie, Spass und Motivation.
Voraussetzung: Du solltest 30min am Stück laufen können (Tempo egal)
Highlights für dich
Praxisnahes Lauftraining für alle Niveaus!
Fokus auf Frauen & Hormone
Direkt umsetzbare Trainingsideen
Mehr Motivation & Sicherheit beim Laufen
Die Durchführung findet i.d.R. ab 4 Personen statt.
Zeit & Ort
Datum: Samstag, 12.09.2025
Uhrzeit: 09:30 – 11:30
Ort: 8468 Waltalingen, Mülibachstrasse 18
Treffpunkt: vor dem Zentralschulhaus
Preis
CHF 45.– bei Anmeldung bis 31. Januar 2026
CHF 59.- ab 1. Februar 2026
Freundinnenpreis: Kommt zu zweit und zahlt zusammen nur CHF 90.– (unabhängig vom Buchungsdatum).
Tickets
Bestätigung
Dieses Ticket dient nur zur Bestätigung und muss nicht an die Veranstaltung mitgenommen werden.
Von 45,00 CHF bis 90,00 CHF
45,00 CHF
59,00 CHF
90,00 CHF
Gesamt
0,00 CHF