Viele Frauen ernähren sich bewusst, meiden Zucker oder Gluten und setzen auf moderne „Healthy“-Trends – und fühlen sich trotzdem müde, gereizt oder hormonell unausgeglichen. Dieser E-Guide zeigt dir, warum das so ist und wie du mit echter, tief nährender Ernährung zurück in deine Kraft kommst.
 
Du erfährst:
• welche Anzeichen darauf hinweisen, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe fehlen
• warum gängige „gesunde“ Empfehlungen Frauen oft eher schwächen
• welche Lebensmittel dich wirklich satt, stabil und ausgeglichen machen
• wie du Kohlenhydrate, Eiweiss und Fette so einsetzt, dass dein Stoffwechsel davon profitiert
• weshalb echte, unverarbeitete Nahrung wirkungsvoller ist als Superfoods oder Ersatzprodukte
• einfache Grundsätze für Mahlzeiten, die nähren statt belasten
+ ganz viele praktische Tipps!
 
Nach dem Kauf wird dir der PDF-Guide direkt als Download zur Verfügung gestellt.
 
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