Workshop Krafttraining - so trainierst du effizient
Mo., 15. Sept.
|Waltalingen
In diesem Workshop erfährst du, wie du dein Training so effizient und zeitsparend wie möglich gestaltest, ohne dabei auf wichtige Aspekte zu verzichten. Du lernst, warum Krafttraining ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Trainingsroutine ist und wie es dir hilft, deine Gesamtleistung zu steigern
Zeit & Ort
15. Sept. 2025, 18:30 – 20:30
Waltalingen, Mülibachstrasse 18, 8468 Waltalingen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Krafttraining wird für uns Frauen ab dem 30. Lebensjahr immer wichtiger, denn ab diesem Zeitpunkt verlieren wir pro Jahrzehnt bis zu 8 % unserer Muskelmasse. Doch viele sind unsicher, wie sie Krafttraining richtig und effektiv gestalten können.
In diesem Workshop erfährst du, wie du dein Training so effizient und zeitsparend wie möglich gestaltest, ohne dabei auf wichtige Aspekte zu verzichten. Du lernst, warum Krafttraining ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Trainingsroutine ist und wie es dir hilft, deine Gesamtleistung zu steigern. Ich gehe auf die grundlegenden Prinzipien des Krafttrainings ein, damit du verstehst, welche Übungen für dich am effektivsten sind und wie du sie in kürzester Zeit optimal umsetzt.
Ich gehe auch darauf ein, was du bereits zu Hause hast. Für den Anfang brauchst du kein spezielles Equipment! Bring zum Workshop einfach ein Mätteli mit und alles, was du bereits zuhause hast.
Beim Zentralschulhaus Waltalingen
Datum: Montag 15.09.25
Uhrzeit: 18:30 - 20:30
Anmeldeschluss: 14.09.25
Preis: 59.-
Tickets
Bestätigung
Verkauf endet:
14. Sept., 23:59
59,00 CHF
Gesamt
0,00 CHF