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1:1-Coaching

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...Stell dir vor...

...du wachst eines Morgens auf und fühlst dich rundum wohl in deinem Körper. Du würdest deinen Körper endlich richtig kennen und seine Symptome und Bedürfnisse richtig verstehen können. Und du weisst wie du mit Leichtigkeit gesund leben kannst, ohne auf etwas zu verzichten oder strenge Regeln befolgen zu müssen. Klingt das nicht wundervoll? Gemeinsam erforschen wir deine Gesundheit und richten uns nach deinen persönlichen Bedürfnissen. In diesem Coaching bestimmst du, welche Bereiche in deinem Leben du genauer unter die Lupe nimmst. Ich freue mich sehr, wenn du dich mit mir an deiner Seite auf die Reise zu dir selbst machen willst!

Ich bin Melanie, Expertin für Frauengesundheit

Aufgrund meiner eigenen Erfahrung habe ich mich auf ganzheitliche Frauengesundheit spezialisiert. Mit grosser Begeisterung berate und coache ich Frauen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit.

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Du bist hier richtig, wenn...

...du dich und deinen Körper noch besser kennen lernen möchtest.

...du das Geheimnis und das Potential deiner eigenen weiblicher Kraft entdecken willst.

...du gerne mehr Verantwortung für deine eigene Gesundheit übernehmen möchtest.

...du an Beschwerden leidest, bei denen dir bisher niemand weiterhelfen konnte.

Was du hier nicht erwarten kannst..

...eine schnelle Lösung für deine Probleme.

...ein "Allerweltsheilmittel".

...Veränderungen ohne deine Mitarbeit.

 

Was braucht es von dir?

...Bereitschaft mitzuarbeiten.

...Bereitschaft dich zu reflektieren und Veränderungen anzugehen.

...Bereitschaft Verantwortung zu übernehmen.

Fühlst du dich angesprochen?

Du hast drei Möglichkeiten* mit mir zusammenzuarbeiten: 

*30min kostenloses Kennenlerngespräch inklusive

Basis

Ich vermittle dir die Basics, wie du als Frau ganzheitlich gesund leben kannst und gebe dir wertvolle Tipps für deinen Alltag. Dabei bestimmst du, welche Themen dich interessieren.

4 Wochen Zusammenarbeit

  • 60min Online-Erstgespräch zum Kennenlernen, Festlegen der Schwerpunkte und Zielvereinbarung

  • weitere Online-Gespräche à 60min zu Themen nach Wahl

  • digitale Arbeitsblätter mit Coaching-Übungen und Reflexionen

Premium

Im Premium-Coaching stehst du ganz im Mittelpunkt. Wir schauen uns gemeinsam deine Dysbalancen an und erforschen sie aus ganzheitlicher Sicht.

3 Monate Zusammenarbeit

  • 90min Online-Erstgespräch zur Erfassung deiner individuellen gesundheitlichen Situation und Zielvereinbarung

  • 4 weitere auf dich individuell zugeschnittene Online-Gespräche à 60min

  • Workbook mit Reflexionen und Coachingübungen

  • E-Mail-Support unter der Woche

  • BONUS: 1 Online-Session Hypnosystemisches Coaching à 45-60min, bei der wir deine innere Weisheit um Rat fragen

VIP

 

Im intensiven VIP-Coaching lernst du deinen Körper, deinen Zyklus und deine Weiblichkeit ganz neu kennen. Du wirst zur Expertin deiner eigenen Gesundheit.

6 Monate Zusammenarbeit

  • 90min Online-Erstgespräch zur Erfassung deiner individuellen gesundheitlichen Situation und Zielvereinbarung

  • 7 weitere auf dich individuell zugeschnittene Online-Gespräche à 60min

  • Workbook mit Reflexionen und Coachingübungen

  • E-Mail- oder Messenger-Support unter der Woche

  • Support bei medizinischen Fragen und Angelegenheiten

  • BONUS I: Online-Session Hypnosystemisches Coaching à 45-60min, bei der wir deine innere Weisheit um Rat fragen

  • BONUS II: Weiblichkeitshypnose 

Meine Angebote werden gerade überarbeitet. Solltest du dringend Unterstützung brauchen, dann melde dich trotzdem für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir und ich schaue, ob ich dir eine individuelle Lösung anbieten kann.

Im 1:1-Coaching unterstütze ich dich bei folgenden Themen:

  • Körper: Wie kann ich meinen Körper auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit unterstützen?

    • Ernährung: Welche Ernährung tut mir wirklich gut? Was gibt es zu beachten?

    • Sport: Was soll ich tun und was lieber lassen? Welcher Sport tut mir gut und wie sollte ich trainieren als Frau?

    • Schlaf: Wieviel Schlaf brauche ich? Was kann ich tun für gesunden Schlaf?

    • Lifestyle: Welchen Einfluss hat mein Lebensstil auf meine Gesundheit? (Beziehungen, Partnerschaft, Umwelt, Wohnen...)

  • Beratung zum Zyklus

    • Wie funktioniert der weibliche Zyklus? Was gibt es zu beachten?

    • Zyklisches Leben: Wie kann ich mein Leben mehr nach meinem Zyklus ausrichten? Welche Vorteile ergeben sich daraus?

    • Was kann ich tun bei Zyklusbeschwerden?

  • Standortbestimmung:

    • Wo stehe ich mit meiner Gesundheit?

    • Bin ich auf dem richtigen Weg und wie kann es weiter gehen?

    • Welche Möglichkeiten gibt es etwas zu verändern?

  • Stress und Druck abbauen, die mit dem Thema Gesundheit in Verbindung stehen

  • Das Vertrauen zu dir selber wieder finden

  • Ängste und Zweifel abzubauen, z.B. die Angst, nie gesund zu werden

  • Ursachen und Blockaden finden, die ganzheitlicher Gesundheit im Wege stehen

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So läuft ein Coaching bei mir ab:

Nach der Anmeldung

Nach der Anmeldung setzte ich mich direkt mit dir in Verbindung. Im Kennenlerngespräch prüfen beide ob eine Zusammenarbeit vorstellbar wäre und wir klären die Rahmenbedingungen.

1. Sitzung

Die erste Sitzung ist die ausführlichste. Ziel der ersten Sitzung ist es, dass ich deine Situation und deine Anliegen genau verstehe und so die Begleitung individuell auf dich zuschneiden kann.

Folgesitzungen

In den nachfolgenden Sitzungen arbeiten wir an deinen Zielen. Diese können sein:

  • Wissensvermittlung

  • Abbau von Blockaden

  • Abbau von Ängsten

  • Wie kann ich meinem Körper wieder vertrauen?

  • etc.

Zwischen den Sitzungen machen wir immer 1-3 Wochen Pause (je nach Bedarf). Diese Zeit kannst du nutzen um die Inhalte zu vertiefen oder Coaching-Übungen zu erledigen, die ich dir mitgebe.

Naturseife und Blumen

Du hast noch Fragen?

Vielleicht findest du hier eine passende Antwort:

Ansonsten darfst du mir selbstverständlich deine Frage via Kontaktformular übermitteln.