Workshops
Obwohl sich vieles zugunsten der Frauen geändert hat, stehen sie nach wie vor vor Herausforderungen. Dass Frauen im Beruf und im Leben ihren „Mann“ stehen können, hat sich im Laufe der Jahrzehnte gezeigt. Doch der Preis für Kampf und Anstrengung, die nach wie vor dafür nötig sind, ist hoch. In meinen Workshops lernen Frauen sich und ihren Körper wieder besser kennen und erfahren, was es bedeutet auf weibliche Art und Weise und mit Leichtigkeit ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen - sei es im Beruf, im Alltag oder beim Sport.
Seminare
Ich biete Seminare (online oder offline) an für:
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Firmen, die eine andere Art der Frauenförderung kennenlernen möchten
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Frauen-Sportvereine, die erfahren wollen, wie Frauen auf weibliche Art trainieren sollten
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private Gruppen, die sich für das Thema "gesund als Frau" interessieren
Die Inhalte des Seminars können im Vorhinein individuell festgelegt werden. Der Preis richtet sich nach Dauer und Aufwand. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Workshops
In regelmässigen Abständen biete ich zu verschiedensten Themen im Bereich Frauengesundheit Online- und Live-Workshops an
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Zyklusbewusstsein
Was Frau und Mann offensichtlich unterscheidet: unser weiblicher Zyklus. Doch wenige Frauen sind überhaupt mit ihrem Zyklus und den ganzen Vorgängen vertraut und noch weniger wissen, wie sie diesen Zyklus bewusst einsetzen können. Erfahren in diesem Online-Seminar mehr über den weiblichen Zyklus und wie du das Wissen in deinem Leben gezielt einsetzen kannst.
Dauer: 1 - 1.5h
2
Zyklusbasiertes Training
Wusstest du, dass nur gerade 6% der sportwissenschaftlichen Studien an Frauen durchgeführt werden? Der weibliche Körper entscheidet sich grundlegend vom männlichen und deshalb dürfen Frauen auch anders trainieren. Mit dem Training nach dem Zyklus trainieren Frauen erwiesenermassen effizienter und haben ein geringeres Verletzungsrisiko. Erfahre wie du auf weibliche Art und Weise trainieren kannst.
Dauer: 2h
Preis: 90 CHF
Sportplatz Deutweg
Nächste Daten:
18.3.23, 10 - 12 Uhr
3
Ernährung für Frauen
Vegan, Paleo, Low Carb... Es wimmelt nur so vor Ernährungstrends. Viele Frauen fragen sich, wie sie sich ernähren sollten. In diesem Webinar erfährst du, wie gesunde Ernährung für Frauen wirklich aussieht und wie du sie ganz einfach in deinem Alltag umsetzen kannst.
Dauer: 1 - 1.5h